Det kanske bästa vårtecknet av alla är när undertecknad skall transformera vinterkroppen till en sommarkropp. Det har jag gjort nästan varje år sedan jag var 20 år gammal. I år är inget undantag. Men för att jag skall få blåslampan under baken och verkligen göra det tråkiga, hårda, jobbiga jobb som krävs måste det till en piska och en morot.
Som vanligt blir det en ny intensiv period av att skippa godis, röra mig mera, börja träna, minska storleken på matportionerna, sluta småäta på kvällarna och kanske få igång något byggprojekt igen.
Den här gången är utmaningen att på 9,59 veckor (fram till 17 maj) försöka komma under 95,9 kg, minska midjemåttet till under 95,9 cm och gå ner 9,59 % av min nuvarande proppsvikt. Den här gången är jag dock inte ensam, mina kollegor på jobbet är alla de överviktiga och behöver gå ner. Följ kampen/utmaningen på Steel FMs hem på nätet
Här kan du se en film som Jacob på Steel fixat på alla oss tjockisar.
Vi kickstartar utmaningen med att under två veckor minska kalorimängden genom att måndag till fredag (med något få undantag, för mig, måste på några luncher, men då blir det sallad) äta FoodBox ifrån Avancia.
Fredrik Karlström 