Halvvägs in i projektet #100dagar. Så här kommer en kort uppdatering.
I korthet går det enligt plan även om vikten de senaste veckorna stått lite still. Det beror nog mycket på resor och lite svag karaktär.
Men träningen och promenaderna går bra. Målet med 100 ggr till E-gymet och 10.000 steg i medeltal de här 100 dagarna är under kontroll. Vikten pendlar runt 96kg.
Så nu är det bara att fortsätta och försöka tänka ännu mer på vad som skickas in i munnen. För det är 80% (eller mer) för att gå ner i vikt.
Konstaterar återigen att det är enklare att låta bli att äta 300kalorier i en chokladbit än att motionera bort motsvarande mängd.
Fredrik Karlström 