Jo. Jag har skrivit många inlägg under åren om mitt bastubadande. Men här kommer ett till.
Jag gillar att bada bastu. Jag tror att det är bra på så många olika plan.
- Jag blir ren
- Det är bra för min sargade rygg och stela leder
- Min kreativitet börjar flöda ungefär efter en timme (oerhört många nya idéer har uppkommit i min bastu och mängder av problem har lösts där)
- Jag blir av med gammal byggved
- Sen är jag övertygad om att regelbundet bastubadande leder till Ökad produktion av ”heat shock protein” Alltså när vi utsätter vår kropp för ordentligt varma temperaturskillnader, aktiveras våra så kallade heat shock proteiner. Jag tror att dessa proteiner spelar en avgörande roll för flera cellulära processer, inklusive immunförsvaret samt att bastubadande minskar risken för demens.
- Sen vet vi alla att det är bra för huden och all generell värk gubbar i min ålder har.
Idag är det tisdag och jag kan konstatera att jag badat bastu två gånger den här veckan. Och fler lär det bli.
Mer bastu till folket.
Fredrik Karlström 