Arkiv för augusti, 2016

Klint Glove på Byggvaruhuset

Publicerat: augusti 23, 2016 i Politik

image

Från och med idag finns Klint Glove att köpa på Byggvaruhuset. Klint Glov är handskarna som överraskar, förvånar och imponerar på alla som använder dom. Plåtslagare, glasmästare, betongarbetare, byggare, guldsmeder och hovslagare är bara några av alla nöjda kunder. Gör som jag och så många andra, använd världens bästa handskar nästa gång du skall göra någonting med händerna.

Framför allt är Klint Glov skärsäkra och certifierade enligt den högsta skärskyddsnivån (nivå 5) men de uppnår förutom det även den högsta nivån gällande slitstyrka.

byggvaruhuset_logoÅk till Byggis och skaffa dig ett par Klint Glovs, de kommer skydda dina händer en låg tid framöver och du kommer inte vilja arbeta med några andra handskar efter du testat de här.

Evas detoxkur

Publicerat: augusti 19, 2016 i Politik

Förra söndagen meddelade Eva att hon skulle laga god men nyttig mat i tio dagar och undrade om jag ville hänga på. Eftersom jag hade passerat 95,9 kg nappade jag direkt. (Har ju bestämt mig för att inte väga mer än det igen). Kan säga att de senaste två veckorna har gått otroligt bra, vikten har rasat och kroppen anpassat sig. På allmän begäran kommer här vad Eva har bjudit på. Nedanstående är Evas text och nedanför den hittar ni hennes recept.

Trevlig helg


FullSizeRenderEvas Detoxvecka
Vi har skippat kaffe, alkohol, mjölkprodukter och kött! Druckit mycket vatten och grönt te – du kan dricka hur mycket grönt te du vill.

Vi har starta varje morgon med ett stort (5dl) glas med ljummet citronvatten. 0,5 dl färskpressad citron och 50/50 nykokt och kallt kranvatten – ljummet citronvatten städar ur levern så den är i tipp topp för att starta dagens förbränning – jag köper en hel påse citroner och pressar- så har jag en halvliter i kylen.

Frukost varje dag
2 kokta ägg, eller omelett på 2 ägg –du kan lägga i lök, paprika eller annan grönsak om så önskas
1 dl grön smoothie – gör en stor sats och häll upp i glas, håller sig flera dagar i kylen

Lunch varje dag

Stor skål med bön- och grönskassallad – gott nyttigt och mättande. Bönor och grönsaker bryts sakta ner i tarmen så inga onödiga kalorier stannar i fettcellerna. – ökar fettförbränningen till maximal nivå

Middagar

Måndagar : Ångkokt laxfilé, ta en bit som är stor som en näve – det blir en lagom portion.
Serveras med grönsaker (inte bara vanlig sallad) cirka 2 nävar. Jag föredrar snabbt ångade sparris och sockerärtor (så att de fortfarande har tuggmotstånd) + 1 halv avokado

Tisdagar: ca en näve stor bit ångkokt torskrygg + två nävar grönsaker – till torsken har jag kokat färska rödbetor (underbart gott) + 1 halv avokado

Onsdagar: tre spättafileér + ångkokt sparris

Torsdagar: en wok på scampi och sjögräsalger- serveras i en stor skål – totalt cirka tre nävar

Fredagar: färsk snabb halstrad (max 1, 5 min/sida) tonfisk en normal ”kottlett” serveras med med ångkokt sparris och 2 kokta rödbetor

Lördag: en kycklingfilé stekt med valfria kryddor, serveras med tomat/löksallad, grillade och marinerade paprikor och en mosad halv avokado

Söndag: kokta musslor eller skaldjur efter smak- typ krabba/räkor

Kvällsmål
ett knäckebröd (jag tar Wasas tunna surdegsbakade, bäst enligt mig) som pålägg har jag ett halvt paket av chipsters lax carpaccio (kallrökt) använder vinägretten men skippar osten adderar syrad rödlök – den har jag syrat med sakettströ istället för råsocker.

Mellanmål alla dagar
– jag har inte klarat av det alla dagar, men när jag blivit sugen mellan lunch och middag så har jag som reserv med mig en shake med proteinpulver- minst 85 % protein

Mina recept:

Grön smoothie:
ett halvt paket babyspenat, 1 avokado, 2 stora blad grönkål (ta bort stammen) ca 400gram fryst mango + citronvatten för bra konsistens- ska vara en krämig smoothie. Serveras i portionsglas och håller flera dagar i kylen

Bönsallad:
Jag tar en burk av vardera: svartabönor, stora vitabönor, kidneybönor, sojabönor, kikärtor och kronärtskockshjärtan. Skölj allt detta väl och dela kronärtskockshjärtan:en på mitten

Ett litet blomkålshuvud i små buketter och en purjolök/eller en knippe salladslök och två paprikor i små bitar

Blanda allt detta i en stor skål. Blanda en dl fin olivolja och 2 msk valfri vinäger och i med massor av örter du gillar (dragon, körvel, timjan, salvia… vad du vill, men ta i). Blanda och häll över bön/grönsakssalladen och rör om. Klart J

Den kan stå i kyl en vecka men tappar lite i färg fast smakar gott.

Ångkokt fisk
Vi har en ugn med ångfunktion, fisken ångas i 96 gradig ånga i ca 30 minuter och blir perfekt. Ångkoka går även bra på spisen med en ångkastrull. När det är ca 10 min kvar till fisken är klar slänger jag på sparrisen/sockerärtor, (eller de grönsaker som ska ångas). Men ånga inte för länge så det blir överkokt! Viktigt att ha MASSOR av goda kryddor, ta de kryddor DU gillar och som du tycker passar.

Scampiwok:
en stor näve scampi- råa eller förkokta spelar ingen roll
fräs hackad vitlök, en halv röd chili i olja. I med en halv strimlad purjolök, en halv hackad paprika, en halv burk bambuskott, riven ingefära- lite fisksås och soja- efter smak- servera i skål med lite sesamolja

Syrad rödlök:
½ dl ättika, ½ dal sakettströ, 1,5 dl vatten 2-3 jätte tunt skivad rödlök- häll alt i en glasskål med lock och förvara i kylen

Grillade röda paprikor:
dela paprikorna på mitten, lägg dem på plåt och grilla på hög värma till skalet är svart, ta ut och dra bort skalet. Paprikaköttet strimlas och blandas med en god vinägrett som  du gör på vitvinsvinäger och en BRA olivolja samt de gröna kryddor du gillar+ salt

Tomat och löksallad– den kan ni :)

Jag börjar bli gammal

Publicerat: augusti 17, 2016 i Politik

imagePå ett dygn har jag gått och blivit gammal. Igår kväll när jag skulle läsa en grej på en burk, såg jag inte vad som stod där. Skyllde på att jag var lite trött efter en hård dag i gruvan.

Eva sa att hon viste vad det var…. Gick iväg och kom tillbaka med och ett par läsglasögon!!! Jag frågade om hon skämtade, jag är flygplans och helikopterpilot med perfekt syn, jag behöver inga läsglasögon!

När hon gick  iväg, satte jag på dom. Tusan vilken skillnad! Helt galet, texten var knivskarp och kontrasten bättre än Netflix HD upplösning. Jag som känner mig som jag är 26 år (men med en 50-årings erfarenhet) insåg igår att jag nog snart är vuxen. Läsglasögon. Galet.

Inte nog med det, när jag idag var till Byggvaruhuset insåg jag att jag hade fått en metallsticka i tummen, försökte få ut den med min morakniv, men det gick inte. Jag såg den ju knappt.

Frågade tjejen i kassan om hon hade en pincett och ett par LÄSGLASÖGON…. Snacka gubbvarning. Hon hade det, på med brillorna, stickan syntes tydligt och efter ett litet ingrepp med pincetten kunde jag lämna ”Byggis” som en… medelåldersman.

Jag börjar bli gammal.

Lokalen på Blomstringevägen

Publicerat: augusti 13, 2016 i Politik


För några år sedan byggde jag och min bror (med mycket hjälp av vår far) den där lokalen på Blomstringevägen 12 i Jomala. Det senaste året har den varit ett hem för den personalen på PAF som flyttade ut ur sina gamla lokaler under tiden deras nya lokaler skulle färdigställas.

Nu har dom dock flyttat ut och lokalen, min bror och jag saknar nya hyresgäster. Vet du någon som behöver moderna, fräscha, häftiga lokaler? Hör av dig eller tipsa och dela det här inlägget.

Vi är öppna för alla tänkbara förslag, hyra, sälja eller något annat.
På Blomstringe Ab – gör vi allt möjligt –

Här hittar du en ritning över lokalen>>

Handsknörd

Publicerat: augusti 4, 2016 i Politik

klintglove_ny copy
Jag har i hela mitt liv varit galen i arbetshandskar av hög kvalitet och letat efter den optimala handsken över hela världen i snart två decennier. Varje gång vi rest utomlands har Eva blivit trött på mig för att jag alltid ska till olika byggvaruhus för att se deras utbud. Jag har gått igenom alla handskar på Home Depot i USA, letat igenom mängder av mässor i Asien och testa alla modeller jag kommit över i järnaffärer och byggvaruhus i Europa.

För snart tio år sedan hittade jag dock en handske som sedan dess varit min absoluta favorit. Jag gillade den så mycket att jag tog kontakt med tillverkaren i Syd Korea och började importera och sälja dem på Åland.

Många ålänningar har sedan dess blivit lika imponerade av handskarna som jag blev och jag har sålt flera tusentals exemplar. Tyvärr tog lagret slut för någon månad sedan men efterfrågan på handskarna gjorde det inte. Så jag tog kontakt med tillverkaren igen och till min stora förtjusning har de sedan min senaste beställning utvecklat en ännu säkrare, starkare och bättre modell än den tidigare. Jag blev stormförtjust, begärde ett provexemplar och efter att jag testat den, lade jag direkt in en beställning.

Så till dig som tidigare använt Klint Glove och skulle vilja ha tag på ett par till, kan jag nu berätta att jag har den nya uppgraderade modellen på lager och till dig som aldrig använt ett par, vill jag säga att jag kan prata hur länge som helst över den här handskens fördelar. Om hur slitstark, smidig och framförallt skärsäker den är, men då kommer du tröttna på mig och inse vilken galen handsknörd jag är, du borde helt enkelt testa dem själv.

Är du intresserad av, enligt mig, världens bästa arbetshandskar så vet du nu att de finns på Åland. Priset är €15,-/par men under en kort tid nu kan du köpa dem för Nyintroduktionspriset  €12,-/par.

(Eftersom jag inte längre har någon  plåtverkstad/butik, finns de just nu bara att köpa direkt ifrån mig på Ålandsvägen 17 eller via webbutiken som jag lagt upp på www.klintensplat.com (via webbutiken kostar de dock €15,-/par). Fakturering funkar också om du vill köpa fler par.

Har du en butik och är du intresserad av att bli återförsäljare? Hör då av dig så kanske vi kan hitta på ett samarbete)